Healty step 2 - Detox

Je voulais vous reparler du petit régime que j'ai entrepris depuis le mois de février et partager avec vous queques recettes et bons plans. J'ai déjà évoqué ici la première étape de ce changement d'habitudes que je tente de faire perdurer, aujourd'hui je souhaiterais évoquer avec vous le côté fooding de la question.
 

(mélange-bonheur du matin)

Vous vous souvenez peut être de ma prise de conscience de "je mange beaucoup trop, même si c'est très équilibré, et je ne me refuse rien pour ne pas être frustrée mais c'est une mauvaise idée en fait"... J'avais beau concocter des petits repas sains et ne jamais déroger à la règle du "légumes à volonté", je ne me sentais pas mince. Je me suis aperçue que, le problème venait (entre autres) des quantités de féculents que je mangeais. Midi et soir, une énorme portion de riz, ou de pâtes, ou de blé. Pas de sauce ni de fromage râpé, non non, mais quand même une noisette de beurre pour donner du goût. Et tous ces féculents, le soir avant de se coucher, ils ne me servaient à rien. J'ai donc arrêté d'en manger au dîner, je me contente de manger un peu de pain pour les remplacer, et si j'ai envie de pâtes ou de riz j'en prends au déjeuner.
 

 

(salade de fruits, jolie jolie...)

Autre habitude revue et corrigée : le petit déjeuner. J'ai arrêté le café au lait sucré (bon, je prenais du lait écrémé et du fructose en guise de sucre, ça allait) et les tartines beurre-confiture. Une amie m'a conseillée de supprimer le plus possible le sucre de mon alimentation, mais pour compenser de me faire plaisir avec du fromage et du beurre au petit-déjeuner. Je dois avouer que c'est très dur de ne pas manger de sucré, alors je fais une petite entorse à base de fruits. Chaque matin, je me prépare un yaourt de soja mélangé à du son d'avoine, des rondelles de banane et un peu de sirop d'agave. C'est délicieux. Le son d'avoine et les bananes me permettent de tenir jusqu'au déjeuner. Ce petit muesli n'est cependant pas suffisant pour mon gabarit et toute l'énergie que demande une matinée de classe en maternelle, je l'accompagne donc de deux ou trois tranches de pain grillé et beurré. Un thé et un jus d'orange complètent ce petit déjeuner copieux mais assez light.
 

 

(tartines et thé)

J'ai aussi adopté le réflexe "green smoothie". Chaque dimanche, au marché, je fais le plein d'épinards frais, et les matins où j'ai envie de changer de mon muesli maison, je les mélange au blender avec une banane, un yaourt au soja (pour l'onctuosité), du sirop d'agave, des graines de lin et du son d'avoine, et n'importe quel autre fruit qui me tombe sous la main : pomme, fraises, orange... C'est hyper bon, et les épinards sont vraiment recommandés lorsqu'on veut perdre un peu de poids (de même que les graines de lin).

(green smoothie)

Et puis bon, on le sait, pour tenir sur la durée, il faut aussi se faire plaisir. Alors je prépare des salades hyper gourmandes, je ne lésine pas sur les avocats (oui, c'est riche, mais on ne peut pas se priver de tout!), j'agrémente mes feuilles de laitue de morceaux de pamplemousse, de crevettes, de billes de mozarella... Je lève un peu le pied sur le pain que je mangeais en quantités astronomiques, mais je ne lésine pas sur les graines (les graines de courge sont mes préférées) pour donner du croquant à mes salades.

(déjeuner à l'école)

Je me suis aussi offert un livre génial, un petit bouquin de la collection Marabout, une vraie pépite. il fallait que je vous en parle!

 

La base du livre est d'entreprendre une detox pendant 10 jours, si possible 10 jours de vacances à Los Angeles (oui oui). Ce livre est un livre de recettes, mais pas que. Il est le reflet de l'American Way of Life version healthy. Chaque journée de la cure detox est décomposée autour des trois repas bien sûr, mais aussi des activités entre les repas. Marche un matin, yoga en fin d'après midi, livre et transat l'après midi suivante... L'auteure ne se contente pas de nous donner des recettes de petits plats bio et detox, elle propose un vrai accompagnement de ces journées, basé sur la recentration sur soi (faire une detox implique de se concentrer un peu sur son corps, mais la detox proposée ici est une detox "idéale", adaptable par chacun de manière beaucoup plus souple). C'est tout un programme de relaxation, de méditation, de cuisine, de lectures, de musique et de sport qu'elle évoque dans ce livre. J'ai vraiment beaucoup aimé le concept, même si au début cela m'a fait sourire de lire des trucs du genre : 1ère journée, je me lève et vais faire un footing sur une plage de Malibu"... euh... le Parc de la Tête d'Or ça marche aussi ...? ^^

 

 

Je vous laisse avec quelques photos que j'ai prise de ce petit livre vraiment chouette (et au prix tout aussi chouette), dont les recettes me font saliver et dans lequel piocher plein d'idées pour se sentir bien dans la vie de tous les jours, sans forcément se lancer dans l'aventure d'une detox de 10 jours... 

 

(j'adore les petits dessins dans le style de Kanako)

Bref. Tout ça pour vous dire que, les habitudes commencent à s'installer tranquillement, j'ai déjà perdu un peu de poids mais je préfère aller doucement pour ne pas faire de yo-yo, je me fais plaisir en mangeant pleins de choses variées et préparées avec amour, et tout va très bien le moral est au beau fixe. Peut être que cet article n'était qu'un prétexte pour vous montrer les photos "instafood" que je prends plaisir à prendre depuis que je soigne la présentation de mes repas... mais aussi un moyen de partager avec vous la découverte de ce petit bouquin que j'aime vraiment beaucoup feuilleter. Et vous alors ? Des idées, des recettes, des livres à me conseiller ?

 NB : les photos de cet article sont privées et non libres de droit.

Vacances, j'oublie tout

J'ai passé une partie de mes vacances d'avril dans ma Lorraine natale, l'occasion de retrouver mon village d'enfance, la maison où j'ai grandi, mes parents, nos chats, mes amis... Et comme le soleil était de la partie pendant quelques jours es, cette escapade à Metz a vraiment pris des airs de grandes vacances à la campagne... Je vous emmène un peu avec moi en partageant avec vous les photos de ces jolis moments de calme qui sentent bon le printemps...

 

Impossible de passer à côté de la photo mignonnerie du jour... Ne sont-ils pas trop choux mes petits chatons?

 

J'ai continué ma reprise de la course à pieds. Au soleil, sur les chemins de campagne, au bord de l'eau... le pied total..

 

On a beaucoup profité du jardin et des fleurs naissantes...

 

J'ai fait un genre de pélerinage au jardin botanique de Metz, où je n'avais pas mis les pieds depuis mon concours... Sensation étrange, retrouver un lieu si familier puis volontairement laissé de côté. J'y ai "farnienté" toute une après-midi, allongée dans l'herbe, à simplement profiter des paysages, du bruit de la vie autour, du soleil et du ciel bleu.

 

Ce ciel bleu, justement... Magique...

 

Un des chemins que j'empruntais pour mon jogging

 

J'ai pris tous mes petits-déjeuners dehors! LE plaisir ultime...

 

Retour du printemps = retour du boyfriend jeans troué (oui, j'ai des principes de mode bizarres et obsessionnels... ^^). Et j'ai mis mon chapeau!!!

 

Bref, il a fait beau, j'étais en ballerines, et en boyfriend, et j'ai fait des bouquets de fleurs avec ma cousine de 2 ans... c'était bien... J'ai passé des vacances parfaites en Lorraine, pour une fois, et ça fait du bien!

 

Et vous, ce printemps ? Comment le retrouvez-vous, finalement ? Et pour celles qui étaient en vacances, avez-vous pu apprécier aussi le repos et le retour timide du soleil ?

A très vite !

Avril en images

Au mois d'avril...

Je me suis bien équipée : un DVD de yoga, et un joli top STRALA yoga que je vous montre très vite en action !

 

Mes élèves me gâtent ! Un bouquet de coucous, et le printemps s'invite dans notre appartement !

Ma rue, de nuit. En face, les quais. Au dessus, la lune que je cherche des yeux chaque soir en fermant les volets... ^^

Premier dimanche de soleil à Lyon. Il est encore tôt, mais les quais déjà s'animent : marché, running, ballade en famille... Lyon est toujours plus agréable à vivre.

Qui dit premier soleil dit premier pique-nique avec les copains. Miam, les bons produits du marché, bien frais...

Mes mercredis se transforment en mini-vacances ; les quais, un bon livre, lunettes et chapeau sous le soleil, et j'ai l'impression d'être loin de tout...

Mes nouvelles Converses, absolument démentes... Et contrairement à ce qu'on pourrait croire, elles vont AVEC TOUT !!!

 

Et vous, ces premiers rayons de soleil, ça ressemblait à quoi?

Je reviens très vite avec d'autres photos du mois d'avril, mais cette fois-ci en mode vacances à la campagne... 

 

Healthy - step one

 

Je n'ai pas de balance chez moi. Je ne me pèse presque jamais, ça m'arrive seulement lorsque je suis chez mes parents, ou chez le médecin... Je fonctionne plutôt au feeling, l'impression d'être légère ou de me sentir lourde, un jean qui passe moins bien que d'habitude, la sensation d'être "boudinée" dans mes vêtements, ou de me mouvoir moins facilement, un nouveau pli sur le ventre... voilà mes indicateurs. La vraie question, pour moi, c'est juste "est-ce que je me sens bien ou pas en ce moment ?". Et cette façon de penser m'a toujours permis d'être une épicurienne assumée qui compense les excès par un gros besoin de bouger et de faire du sport. Sauf que. Je suis un peu revenue sur mes principes et mes croyances.

Je pensais que l'endroit de mon corps qui me donnait l'air mince était mes jambes, et je complexais sur mon ventre. Je pensais que je pouvais manger les quantités astronomiques de nourriture qui constituaient mes repas car je compensais en étant active. Je pensais que se priver était frustrant et donc pas sain. Je pensais qu'il fallait beaucoup trop d'acharnement en sport (cardio) pour véritablement fondre, voire sécher comme disent les pros. Je pensais encore plein d'autres trucs et je me gourais évidemment.

Le déclic, ça a été Victoria (Mango and Salt). Elle et moi, on avait plus ou moins la même silhouette. Très grandes, minces d'apparence. Et puis là, depuis Noël, Victoria a fondu. Ou tout du moins, elle a minci au niveau des jambes, des cuisses. Et ça se voit. Et ça change tout je trouve. Elle était déjà très jolie, mais ce tout petit changement la rend vraiment canon.
Attention, ce n'est que mon avis. Ca m'a parlé personnellement car nous avions la même silhouette, et que tout à coup la voir amincie me permettait de me projeter moi aussi, amincie. Cela m'a fait réaliser que, oui, je suis bien comme ça, je ne me sens pas mal dans ma peau ou quoi. Mais que, avec un tout petit effort, je pourrais vraiment me sentir mieux. Je n'avais pas réalisé jusque là qu'en fait, mon complexe qui me faisait aimer à moitié seulement ma silhouette, ce n'était pas mon ventre mais mes cuisses. Que ce sont elles qui me donnent l'impression de ne pas être harmonieusement proportionnée.
Après ce premier déclic, il y a eu l'article de Zoé (Zoé Macaron), qui m'a fait réfléchir lui aussi. Pour l'anecdote, elle fréquente la même salle de sport que moi et je l'y ai croisée en janvier, on a échangé quelques mots, c'était marrant de la rencontrer en vrai alors que je connais son blog depuis des années. Je me retrouve un peu dans ce qu'elle dit (mais pas dans tout, elle et moi n'avons pas la même constitution physique par exemple, ni le même historique - elle ne faisait presque pas de sport et a été très très mince (trop selon elle) il y a quelques années... ce qui n'a jamais été mon cas).

Je voudrais préciser ici que je ne suis pas une adepte de la maigreur, rien à voir. Je trouve depuis quelques années déjà que les mannequins sur les podiums sont trop maigres pour être jolies, et les filles constamment au régime ne me font pas rêver. Une fille jolie, selon moi, c'est avant tout une fille qui sourit, qui est heureuse, qui sait faire honneur à la bonne chair et au bon vin, qui a un mode de vie sain et se trouve belle. Une fille qui s'aime et qui aime la vie quoi. Ca paraît évident dit comme ça. Le problème, c'est que je me suis laissée emporter vers le côté extrème de "l'épicurisme c'est le bien", et ne pas me priver a fini par devenir un principe de vie. Sauf que. Lorsqu'on travaille en maternelle, il y a des goûters, des anniversaires, des pots et des repas tout le temps. Je me rends compte qu'il se passe rarement une journée sans que je mange un morceau de gâteau au chocolat, une crèpe, de la galette, du gâteau au yaourt... Et puis les rituels du vendredi soir avec Robinson n'aident pas : passer aux Halles Paul Bocuse acheter des beaux morceaux de viande, du fromage à la meilleure crémerie de Lyon, ouvrir une bonne bouteille de vin, manger manger manger des choses délicieuses sans se priver... Bien sûr, il faut se faire plaisir. Mais chez moi c'était devenu un mode de vie, au quotidien. Et mon corps n'a pas besoin d'autant de nourriture, d'autant de sucre et de gras, de cette quantité de nutriments. 

Ma prise de conscience a dont été assez globale : envie d'avoir des jambes un peu plus fines pour me sentir mieux, plus jolie, plus à l'aise dans mes slims, cela associé à une réflexion sur la quantité de nourriture que j'imposais à mon corps, et ce constat : avec tout le sport que je fais, et les repas équilibrés que je cuisine depuis longtemps, comment se fait-il que je ne mincisse pas, voire même que je prenne un tout petit peu de poids année après année? 
Enfin, la trentaine approchant me met un peu la pression : on sait qu'avec le temps, notre corps élimine moins facilement, stocke plus les graisses, et qu'il faut faire de plus en plus attention à notre ligne car elle devient plus difficile à garder. 

 

Je pense que ce n'était qu'une question de temps avant que je commence à réflechir à cela, à faire un peu plus attention. Car finalement, tout cela concorde avec mes envies de bien être, de "healthy way of life", de bio, de plus en plus présentes dans mon quotidien. Ce billet était donc une petite introduction à d'autres articles qui viendront le compléter pour vous présenter plus en détails les petits changements opérés au quotidien après cette prise de conscience.

Quel est votre avis sur tout ça ? 

A très vite!

 

Image : ici

Corsica dream

Pour faire durer le plaisir, et faire semblant qu'il y a encore du soleil et la mer pas trop loin... 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les photos vous plaisent ? Pas envie de mettre des mots pour le moment, je savoure encore, égoïstement, ces deux semaines entre mer et montagne, en amoureux.

 

Mais attention, vous m'avez manqué vous, vous le savez ça ?! Alors à très vite !

Ma semaine en images #12

Avant de m'en aller pour la Corse, quelques instantanés de mes dernières journées à Lyon et du début de mes vacances dans mon village d'enfance...

 

Lyon :

Les soldes en compensées : check et même pas mal.

 

Soirée de remise de diplôme pour une amie qui suit des études de costumière. Apéro sur les toits de son école, à Croix-Rousse. Vue imprenable sur Lyon.

 

Les élèves de l'école profitent de la soirée pour exposer leur travail. Le projet de mon amie concerne les robes du XIXème (on se croirait dans un Jane Austen, non?).

 

Une jolie robe.

 

Des éclaircissements sur la robe tablier.

 

La vue des toits de l'école, lorsque la nuit tombe et que les lumières commencent à s'allumer.

 

Fourvière en arrière-plan et musique seventies en fond. C'est beau, hein?

 

La piscine du Rhône, sur les quais, en pleine ville. Rendez-vous régulier avec ma super copine Céline (et un bronzage déjà bien doré, merci les pauses sur les gradins entre deux longueurs).

 

Les soldes chez Habitat, et parmi mes achats, ces petites cuillères pastel trop mignonnes.

 

Pique-nique au bord de la Saône.

 

Bal folk sur une jolie place du centre ville.

 

Le bal folk dégénère lorsqu'une DJette déjantée s'empare des platines. Mes copines et moi finissons dans la fontaine.

 

 

Chez mes parents :

 

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner dans le grand jardin, au calme, ça sent les vacances.

 

Sur le bateau de BFF (je vous présente BFF).

 

Des barbecues et des planchas. Miam.

 

Coucher de soleil et forêt tropicale.

 

Le retour du froid, de la pluie, et donc des petites vestes d'automne... (et un aperçu de mon petit tee-shirt AV bleu roy dont je vous parlais dernièrement).

Voilà pour cette fin d'année scolaire lyonnaise et mon retour (saisonnier) en Lorraine. Et vous, ce début d'été (ou de vacances, pour les profs) ? Des départs en vacances prévus ?

De mon côté, je vous ai programmé un petit article pour ne pas vous abandonner durant mes deux semaines en Corse! A très vite!

Summer begins

 

Jeudi soir, c'est le moment des au-revoirs aux enfants, aux parents, aux collègues, à ma classe. Puis le train, cinq heures de lecture et de sieste, et enfin l'arrivée en Moselle. Le retour dans mon petit village familial. La grande maison, les chats, le jardin, papa, maman... Première grasse matinée des vacances, puis un long massage chez ma kiné attitrée. Détente, repos, petits plats et soleil, je me remets de ces dernières semaines intenses.

 

Samedi midi, premier barbecue de l'année dans le grand jardin de mes parents, au milieu des roses trémières, des framboisiers pleins à craquer, des coquelicots qui font de la résistance... Un chat à droite, deux à gauche, des chatons cachés derrière le muret, dans le champ voisin. Après le repas, repos dans les transats, à l'ombre, avec Robinson. On alterne sieste et lectures, on boit cafés sur cafés, on profite du calme et du petit vent chaud sous le grand parasol.

Le soir venu, mon père allume le barbecue, le chat fait sa toilette sous la grande table en bois, dans l'herbe. Robinson prépare nos randonnées en Corse sur Internet, pendant que ma mère et moi préparons le dîner en sirotant des verres de Bourgogne. L'ail rissole dans la poèle et embaume toute la pièce, les pâtes attendent que l'eau bout, les grandes baies vitrées de la cuisine sont ouvertes sur la terrasse et laisse entrer le chat qui a fini sa toilette et vient quémander un morceau de jambon. Dehors, il fait bon, le calme est enveloppant, la nuit commence à tomber.

Le soleil est couché et nos assiettes vides, c'est l'heure de rejoindre nos amis en ville pour boire un dernier verre et profiter de l'effervescence que provoque l'été dans les rues de Metz.

Que c'est bon, les vacances...

Ma semaine en images #7

Oui, je sais, le titre ne veut rien dire puisque je ne suis pas assez régulière dans cette rubrique pour vous la proposer une fois par semaine, mais tant pis, au moins il y a de quoi faire!

 

Pour commencer, quelques photos de tenues que j'ai pris beaucoup de plaisir à concocter ou à porter, toutes simples la plupart du temps :

 

 

 

 

 

 

Des nouveautés dans mon quotidien :

Le livre du moment : L'auberge de la Jamaïque, de Daphné du Maurier

 

 

Un cadeau de ma maman (elles sont déjà devenues mes nouvelles chouchoutes!).

 

 

La meilleure pièce de l'année, au grand TNP de Villeurbanne, une interprétation hilarante d'un grand classique (et 90 minutes absolument fabuleuses!!).

 

 

La découverte d'une légume oublié, le panais (en purée, c'est super bon!) (merci Un dîner presque parfait...).

 

 

Et en vrac, une journée de beau temps, des câlins avec mon petit chat, des gros petits-déjeuners tardifs typiques des jours de vacances chez papa-maman, et une remise au running après 6 mois d'arrêt...

 

 

 

 

Je suis en vacances depuis une dizaine de jours, et je n'ai pas trop le temps d'écrire ici ou même de faire autre chose pour cause de préparatifs intenses de mon déménagement imminent (samedi). Je suis désolée pour mes copines d'Instagram qui ont déjà vu toutes ces photos, je reviens le plus rapidement possible avec un vrai article intéressant! J'espère que vous allez toutes bien! A bientôt!

Mes résolutions

Je suis un peu en retard pour mes résolutions, il aurait fallu qu'elles soient toutes prêtes pour l'entrée en 2012, mais je me suis dit que, tant que le mois de janvier n'était pas terminé, j'avais le droit de publier des articles concernant ce passage symbolique vers la nouvelle année. J'espère que vous n'êtes pas trop las(ses).

En fait, pour 2012, j'ai une vraie résolution, une seule, mais pas des moindres pour moi. Il est vrai que je pourrais me lancer le défi de dépenser moins, certes. Je pourrais aussi essayer de lire plus, c'est vrai aussi. Je pourrais essayer enfin de moins me plaindre, ce n'est pas faux... Mais la résolution qui me tient à coeur n'a rien à voir avec ça. Elle est le fruit de beaucoup d'observations et de longues méditations. Cette année, j'ai décidé d'être plus cool.

 

Je vous explique:

je suis une fille stressée, speed, et à la langue bien pendue. Lorsque je ne suis pas contente ou pas d'accord, je m'énerve, je m'emporte, je prends tout personnellement et je me vexe. Depuis toujours, on dit que j'ai du caractère, mais je pense que c'est un doux euphémisme pour ne pas dire que je suis casse-pied et incontrôlable. Ne nous méprenons pas : je sais me maîtriser, au quotidien. Mais lorsque j'atteints mes limites, je ne gère plus rien et j'explose, et cela a souvent fait des dégats. C'est simple : je peux supporter beaucoup, jusqu'au moment où je ne supporte plus rien. Et croyez moi, c'est fatiguant.

Depuis longtemps, je fais un gros travail sur moi, pour être plus calme, pour arrondir les angles, m'adoucir. Le portrait que je vous fais de moi, ci-dessus, n'est plus tout à fait d'actualité même si on ne devient jamais une autre personne. Je suis moins "brut de décoffrage" qu'avant, car le temps et les rencontrent ont fait leur oeuvre. Mais je reste très impulsive, et je m'emporte vite. Et lorsque j'ai l'impression de me faire marcher sur les pieds, je pars en vrille immédiatement. Ça, c'est toujours moi, aujourd'hui. Enfin, pas ces cinq derniers mois en réalité.

 

Depuis mon arrivée à Lyon, et la rencontre d'un certains nombre de personnes (en vrai ou par blog), je me pose beaucoup de questions. J'ai l'impression, de plus en plus, qu'il faut se battre pour se faire entendre, être le plus mesquin pour arriver à ses fins, être méchant pour ne pas être blessé. Ce sont diverses expériences qui m'ont donné ce sentiment : les collègues, la colocation, et certains lyonnais méchants gratuitement, pour rien. Heureusement, pour compenser ces "mésaventures", j'ai rencontré aussi des lyonnais géniaux, j'ai des collègues super, et j'ai d'autres expériences de colocations qui sont de très bons souvenirs. Mais quand même, depuis quelques mois, une pensée ne me quitte pas, j'ai l'impression que je suis au tournant de ma vie où je dois choisir de m'affirmer soit comme une personne qui ne se laisse pas faire, au risque de devenir une conne égoïste, soit comme une personne plus effacée, mois attachée à ses principes, qui préfère mettre de l'eau dans son vin et rester optimiste. Et je dois dire que, contrairement à ce que mon passif laisse présager, je suis tentée par la deuxième option.

En fait, depuis quelques temps, je réponds à toutes les "micro-agressions" du quotidien (mauvaise humeur de la collègue qui s'en prend à moi pour rien, colocataire sauvage et sur la défensive qui me reproche des broutilles ménagères, ou passant pressé et malpoli qui me bouscule sans s'excuser, voilà ce que j'appelle des micro-agressions, rien de bien méchant en somme, mais accumulés, elles me rendent vite nerveuse et irritable) par un sourire et un calme placide. Et ça me fait du bien. Je me sens bien, je me sens légère, d'être capable de me contrôler, de rester zen malgré tout.

Je pense que c'est un tout : évidemment, on est de plus en plus mature avec le temps qui passe. Et puis, l'expérience de mon travail m'apprend quotidiennement la patience (imaginez, 26 enfants de 3 ans à peine qui braillent, demandent tous en même temps de l'aide pour leurs chaussures, leur manteau, leur écharpe, leur nez qui coule, et ya-machin-qui-m'a-marché-sur-la-main etc... ^zen^). De même, le yoga que j'ai commencé depuis deux semaines me fait du bien et m'encourage dans cette voie de coolitude et de calme suprême. Certaines rencontres, comme je le disais, m'ont aussi fait réflechir: une collègue géniale, hyper douée dans ce métier, pleine de douceur et fine analyste psychologue de ces élèves, qui me donne envie d'être comme elle (c'est-à-dire : une maîtresse géniale). Il y a aussi Louise, qui sur son blog m'a fait découvrir une chose absolument évidente que je ne parvenais pas à voir : être une fille meilleure, tout simplement en étant la personne qu'on a envie d'être, c'est possible. Nan mais, hônnetement : être la personne qu'on a envie d'être... c'est simple, quand on y pense, non? Mais qui l'est? Qui y parvient? Dites moi, est-ce que vous, ça vous parle autant qu'à moi cette idée? Ou alors, est-ce que vous y avez pensé il y a un moment déjà, et du coup déjà entamé le processus de devenir une "personne meilleure" il y a un moment?

Bon, je parle je parle, mais je ne suis pas sûre d'être claire. En fait, c'est très simple : cette année j'ai décidé d'arrêter de me sentir aggressée constamment, d'arrêter de prendre tout personnellement (une allusion, un manque d'entrain, un air pas enjoué...), d'arrêter de me remettre en question pour des gens que je ne connais pas, ou qui ne font pas partie de mes proches, de mes amis. Tout ça, ça me pourrit la vie, ça me fait me poser dix mille questions. Et j'ai décidé d'arrêter. J'ai décidé d'être, comme dit Louise, la personne que j'ai envie d'être. C'est tout con, mais pour moi c'est une révélation. Et depuis que j'ai pris conscience de ça, ça va mieux, c'est fou! Je souris plus, je suis plus zen, je parle aux gens plus spontanément... j'ai juste envie d'être gentille, en fait, parce que ça me rend heureuse. Je veux m'éloigner de l'aigreur, de la rancoeur, des regrets et de l'amertume qui rendent les gens malheureux. Je veux être une fille positive et souriante, qui rend service sans attendre un renvoi d'ascenceur, parce que c'est ce que je suis, au fond, et que le monde, un peu rude et rugueux, m'avait forcée à me protéger sous une couche trop épaisse d'indifférence et de cynisme. Être la personne qu'on a envie d'être. Pour moi, c'est tout bête, mais c'est la clé du bonheur. Alors c'est décidé, pour 2012, je me lance.

Images : ce pinterest

How it was

 

2011 a été une riche année, comme 2010, 2009, 2008, ..., avant elle. Janvier 2012 sera le mois des bilans ou ne sera pas. Voici un petit florilège de ce que 2011 a été pour moi ...

 

En 2011,

 

• j'ai eu 25 ans

   

• j'ai voyagé : Toronto, Washington, Boston, New York, Montréal, Trois Rivières, Québec... J'ai vu des centaines de buildings et des hectares de forêts. Mais pas d'ours... :-(

   

• j'ai découvert la série Sons of Anarchy (et Charlie Miam Hunnam....)

   

• j'ai appliqué ma crème de jour scrupuleusement

   

• j'ai vu le dernier volet de la saga Harry Potter et ai eu du mal à dire au revoir à mes héros adorés

   

• j'ai acheté mon premier Moleskine que je remplis de petites notes au quotidien

   

• je suis retournée au théâtre après au moins 10 ans d'abstinence (non volontaire). Trois fois.

   

• j'ai appris à me maquiller grâce aux vidéos de Victoria, et me suis ruinée chez Mac (vraiment, ruinée)

   

• j'ai commencé un cahier de lecture, ce que j'aurais du faire depuis des lustres

   

• je suis devenue beaucoup, beaucoup plus blonde

   

• j'ai déménagé pour la huitième fois en cinq ans...

   

• j'ai succombé à la tentation de l'iPhone et je ne m’explique toujours pas comment je vivais avant...

   

• j'ai découvert le site le plus chronophage du monde : Pinterest

   

• j'ai appris à être plus patiente, douce, calme (mais pas assez encore)

   

• j'ai acheté le mascara n°1 dans le cœur des consommatrices et j'ai fait une allergie, j'ai perdu 25 euros et je n'ai plus de mascara (They're Real, chez Benefit, qui doit être plein de nickel ou de chlorure de Benzalkonium, je ne vois que ça...)

   

• j'ai été maîtresse de maternelle et ai préparé une chorégraphie pour la fête de fin d'année et j'ai eu le trac...

   

• j'ai arrêté la frange, laissé pousser mes cheveux devant, puis tout recoupé dernièrement (et je n'arrive pas à m'y faire, pourtant...)

   

• j'ai compté le nombre de fruits et légumes mangés chaque jour pour être bien sûre d'en avoir 5, comme il faut (cela fait partie de mes nombreuses lubies)

   

• j'ai été titularisée

   

• j'ai acheté trop de vernis à ongles (mais je les mets tous!)

   

• je me suis blessée au dos et le problème n'est toujours pas réglé

   

• j'ai (ré)appris à tricoter, et ai confectionné cinq snoods (il faudra que j'envisage de passer à autre chose que le snood, en 2012)

   

• j'ai découvert Londres mais n'en ai pas du tout profité comme je le voulais

   

• j'ai fait une méga-giga allergie à la crème nirvanesque de Nuxe et me suis retrouvée aux urgences, le visage gonflé, les yeux bouffis, la peau granuleuse... (2011, l'année où je suis devenue allergique, alaors qu'avant : rien du tout ^ ^)

   

• j'ai réussi à lire plus qu'en 2010

   

• j'ai « pardonné » à mes ennemis et je me suis sentie super fière

   

• j'ai vu pour la première fois Perfect Circle en concert, c'était aux Etats-Unis, en plein air au bord de l'océan, et c'était incroyable

   

• j'ai vu « Un heureux événement » avec Louise Bourgoin et Pio Marmaïl, et ça m'a fait beaucoup, beaucoup réfléchir

   

• j'ai acheté de la peinture « sable » pour mon salon mais n'ai jamais repeint les murs (et tant mieux puisque j'ai quitté mon appartement finalement)

   

• j'ai passé le cap des cinq ans

   

• j'ai fabriqué des trucs à cause de tous les Do It Yourself de l'internet

   

• j'ai écrit une lettre d'un million de pages au moins à mes parents, pour leur dire tout, tout ce que mon sourire et mon enthousiasme cachent, et leur écrire que je les aime, mais que je ne sais pas comment le dire

   

• j'ai appris à faire du roller

   

• j'ai rencontré une blogueuse géniale

   

• j'ai fait 30 séances de kiné, 4 séances d'ostéopathie, 1 séance de micro-kiné, et je pense sérieusement à voir un acupuncteur ou à me faire hypnotiser... mais j'ai toujours trop mal

   

• j'ai redécouvert Alice In Chains et j'ai adoré (quelle voix, mes aïeux... !)

   

• j'ai mangé le meilleur Cheesecake de New-York

   

• j'ai eu envie d'avoir des enfants, puis plus envie, puis de nouveau... mais en fait non, pas tout de suite...

   

• j'ai beaucoup pleuré, et je me suis sentie très souvent super heureuse.

…

et j'ai pris beaucoup beaucoup de plaisir à écrire ici, à vous lire dans les commentaires, sur vos blogs, et j'espère que cela va continuer !

 

Et vous, 2011 ? L'année de quels changements ?