Healthy - step one

 

Je n'ai pas de balance chez moi. Je ne me pèse presque jamais, ça m'arrive seulement lorsque je suis chez mes parents, ou chez le médecin... Je fonctionne plutôt au feeling, l'impression d'être légère ou de me sentir lourde, un jean qui passe moins bien que d'habitude, la sensation d'être "boudinée" dans mes vêtements, ou de me mouvoir moins facilement, un nouveau pli sur le ventre... voilà mes indicateurs. La vraie question, pour moi, c'est juste "est-ce que je me sens bien ou pas en ce moment ?". Et cette façon de penser m'a toujours permis d'être une épicurienne assumée qui compense les excès par un gros besoin de bouger et de faire du sport. Sauf que. Je suis un peu revenue sur mes principes et mes croyances.

Je pensais que l'endroit de mon corps qui me donnait l'air mince était mes jambes, et je complexais sur mon ventre. Je pensais que je pouvais manger les quantités astronomiques de nourriture qui constituaient mes repas car je compensais en étant active. Je pensais que se priver était frustrant et donc pas sain. Je pensais qu'il fallait beaucoup trop d'acharnement en sport (cardio) pour véritablement fondre, voire sécher comme disent les pros. Je pensais encore plein d'autres trucs et je me gourais évidemment.

Le déclic, ça a été Victoria (Mango and Salt). Elle et moi, on avait plus ou moins la même silhouette. Très grandes, minces d'apparence. Et puis là, depuis Noël, Victoria a fondu. Ou tout du moins, elle a minci au niveau des jambes, des cuisses. Et ça se voit. Et ça change tout je trouve. Elle était déjà très jolie, mais ce tout petit changement la rend vraiment canon.
Attention, ce n'est que mon avis. Ca m'a parlé personnellement car nous avions la même silhouette, et que tout à coup la voir amincie me permettait de me projeter moi aussi, amincie. Cela m'a fait réaliser que, oui, je suis bien comme ça, je ne me sens pas mal dans ma peau ou quoi. Mais que, avec un tout petit effort, je pourrais vraiment me sentir mieux. Je n'avais pas réalisé jusque là qu'en fait, mon complexe qui me faisait aimer à moitié seulement ma silhouette, ce n'était pas mon ventre mais mes cuisses. Que ce sont elles qui me donnent l'impression de ne pas être harmonieusement proportionnée.
Après ce premier déclic, il y a eu l'article de Zoé (Zoé Macaron), qui m'a fait réfléchir lui aussi. Pour l'anecdote, elle fréquente la même salle de sport que moi et je l'y ai croisée en janvier, on a échangé quelques mots, c'était marrant de la rencontrer en vrai alors que je connais son blog depuis des années. Je me retrouve un peu dans ce qu'elle dit (mais pas dans tout, elle et moi n'avons pas la même constitution physique par exemple, ni le même historique - elle ne faisait presque pas de sport et a été très très mince (trop selon elle) il y a quelques années... ce qui n'a jamais été mon cas).

Je voudrais préciser ici que je ne suis pas une adepte de la maigreur, rien à voir. Je trouve depuis quelques années déjà que les mannequins sur les podiums sont trop maigres pour être jolies, et les filles constamment au régime ne me font pas rêver. Une fille jolie, selon moi, c'est avant tout une fille qui sourit, qui est heureuse, qui sait faire honneur à la bonne chair et au bon vin, qui a un mode de vie sain et se trouve belle. Une fille qui s'aime et qui aime la vie quoi. Ca paraît évident dit comme ça. Le problème, c'est que je me suis laissée emporter vers le côté extrème de "l'épicurisme c'est le bien", et ne pas me priver a fini par devenir un principe de vie. Sauf que. Lorsqu'on travaille en maternelle, il y a des goûters, des anniversaires, des pots et des repas tout le temps. Je me rends compte qu'il se passe rarement une journée sans que je mange un morceau de gâteau au chocolat, une crèpe, de la galette, du gâteau au yaourt... Et puis les rituels du vendredi soir avec Robinson n'aident pas : passer aux Halles Paul Bocuse acheter des beaux morceaux de viande, du fromage à la meilleure crémerie de Lyon, ouvrir une bonne bouteille de vin, manger manger manger des choses délicieuses sans se priver... Bien sûr, il faut se faire plaisir. Mais chez moi c'était devenu un mode de vie, au quotidien. Et mon corps n'a pas besoin d'autant de nourriture, d'autant de sucre et de gras, de cette quantité de nutriments. 

Ma prise de conscience a dont été assez globale : envie d'avoir des jambes un peu plus fines pour me sentir mieux, plus jolie, plus à l'aise dans mes slims, cela associé à une réflexion sur la quantité de nourriture que j'imposais à mon corps, et ce constat : avec tout le sport que je fais, et les repas équilibrés que je cuisine depuis longtemps, comment se fait-il que je ne mincisse pas, voire même que je prenne un tout petit peu de poids année après année? 
Enfin, la trentaine approchant me met un peu la pression : on sait qu'avec le temps, notre corps élimine moins facilement, stocke plus les graisses, et qu'il faut faire de plus en plus attention à notre ligne car elle devient plus difficile à garder. 

 

Je pense que ce n'était qu'une question de temps avant que je commence à réflechir à cela, à faire un peu plus attention. Car finalement, tout cela concorde avec mes envies de bien être, de "healthy way of life", de bio, de plus en plus présentes dans mon quotidien. Ce billet était donc une petite introduction à d'autres articles qui viendront le compléter pour vous présenter plus en détails les petits changements opérés au quotidien après cette prise de conscience.

Quel est votre avis sur tout ça ? 

A très vite!

 

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